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Le jeudi 23 février 2012 de 19:30 à 20:30
Le Qigong est en quelque sorte une méditation en mouvement, une danse énergétique. Par sa pratique, nous devenons plus conscients de nos possibilités et de notre pouvoir intérieur. Notre façon de voir la vie se transforme, nos idées se clarifient. Nous développons notre capacité à exprimer le lâcher-prise. L’atelier permet, en quarante minutes, d’expérimenter des techniques de Qigong et de rétablir peu à peu l’équilibre énergétique dans tout notre être. Bienvenue à toutes et à tous!
PROFESSEUR:
ROGER HÉBERT, Directeur d'Épilepsie Outaouais
À L'APVDC
115, boul. Sacré-Coeur, local 207
DES SÉANCES ONT LIEU TOUS LES LUNDIS, DE 11h à 12h ET TOUS LES JEUDIS, DE 19h30 À 20h30. CONFIRMATION DE PRÉSENCE OBLIGATOIRE POUR LES JEUDIS SOIRS AU 819-246-4932
MEMBRE: GRATUIT | NON-MEMBRE: 5$
Le vendredi 24 février 2012 de 09:00 à 11:00
Pourquoi déjeuner seul! Venez vous régaler avec nous ! Tout le monde est bienvenue!
AU RESTAURANT «LA STATION»
Situé au 611, boul. St-Joseph, (secteur Hull)
COÛT: À VOS FRAIS
Le dimanche 26 février 2012 de 08:30 à 16:00
La Journée du mieux-être et de l’entraide est une journée ouverte au grand public et organisée annuellement par Cap-Santé Outaouais. Venez visiter les kiosques des groupes d’entraide et participer à des ateliers et des conférences pour découvrir des trucs et outils pour prendre soin de vous, tels que la confiance en soi, l’intégration des émotions, la méditation... Toutes les activités sont gratuites et il n’y a pas de sollicitation ni de vente d’articles sur place. L'APVDC sera sur place!! Venez vivre cette journée avec nous!
À L'ÉCOLE SECONDAIRE DE L'ÎLE
255, rue Saint-Rédempteur, Gatineau (Hull)
TOUT EST GRATUIT
(Stationnement, participation aux ateliers, spectacle)
Le lundi 27 février 2012 de 11:00 à 12:00
Le Qigong est en quelque sorte une méditation en mouvement, une danse énergétique. Par sa pratique, nous devenons plus conscients de nos possibilités et de notre pouvoir intérieur. Notre façon de voir la vie se transforme, nos idées se clarifient. Nous développons notre capacité à exprimer le lâcher-prise. L’atelier permet, en quarante minutes, d’expérimenter des techniques de Qigong et de rétablir peu à peu l’équilibre énergétique dans tout notre être. Bienvenue à toutes et à tous!
PROFESSEUR:
ROGER HÉBERT, Directeur d'Épilepsie Outaouais
À L'APVDC
115, boul. Sacré-Coeur, local 207
DES SÉANCES ONT LIEU TOUS LES LUNDIS, DE 11h à 12h ET TOUS LES JEUDIS, DE 19h30 À 20h30. CONFIRMATION DE PRÉSENCE OBLIGATOIRE POUR LES JEUDIS SOIRS AU 819-246-4932
MEMBRE: GRATUIT | NON-MEMBRE: 5$
Le lundi 27 février 2012 de 17:15 à 18:30
La chorale du marais a repris son envol, sous la direction de Mme Sylvy Chapdeleine, membre et professeure de musique. Nous préparons pour le moment un répertoire pour notre spectacle annuel, prévu en mars prochain, dont la presque "légendaire" chanson d'Agnès!
Aucune expérience ou talent particulier n'est requis. Laissez-vous tenter. Amenez votre sourire et venez vous amuser!
LES RÉPÉTITIONS ONT LIEU TOUS LES LUNDIS, DE 17H15 À 18H30, AU 115, BOUL. SACRÉ-COEUR (SUIVEZ LES INDICATIONS POUR LE LOCAL!)
ENTRÉE LIBRE
Le mardi 28 février 2012 de 19:00 à 21:00
Jusqu'à quel point la douleur influence-t-elle notre vie et notre entourage? Comment s'adapter à notre condition et apprendre à respecter nos nouvelles limites? Des outils pratico-pratiques pourront nous aider à mieux gérer la douleur au quotidien et à profiter d'une qualité de vie améliorée.
La plupart des gens ne sont pas conscients de l'importance de prendre soin de leurs pieds. Ils ne savent souvent pas qu'ils contribuent malgré eux, par manque d'information, à provoquer des problèmes qui pourraient être évités par une bonne hygiène plantaire. Laissez une professionnelle passionnée du sujet vous transmettre une foule de trucs faciles pour prévenir et soigner vos problèmes de pieds (fissure, corne, crevasses, pied d'athlète, oignon) et vous présenter ses suggestions 101 pour des pieds en santé! Vous apprendrez aussi à tenir compte de la forme de vos pieds pour l'achat de vos chaussures!
AU CENTRE INTERSECTION
1232, boul. St-René Ouest, Gatineau
POUR NOUS AIDER À MIEUX VOUS ACCUEILLIR, MERCI DE CONFIRMER VOTRE PRÉSENCE AU 819-246-4932.
MEMBRE: GRATUIT | NON-MEMBRE: 5$
Le jeudi 1 mars 2012 de 11:00 à 13:00
Venez déguster un bon repas entre ami(es) en compagnie de Denise de l'ANO
AU RESTAURANT «AU VIEUX DULUTH»
Situé au 56 boul. Gréber, (secteur Gatineau)
COÛT: À VOS FRAIS
Le vendredi 2 mars 2012 de 09:00 à 12:00
Pourquoi déjeuner seul! Venez vous régaler avec nous à l'ANO! Tout le monde est bienvenue!
À L'ASSOCIATION DES NEUROTRAUMATISÉS DE L'OUTAOUAIS
115, Boul. Sacré-Coeur, local 01
COÛT: 4$ / membre
6$ / non-membre
Le mardi 13 mars 2012 de 19:00 à 21:00
Que diriez-vous de prendre en charge votre guérison?
Par l'activation de votre propre système d'autoguérison, la pensée positive bien ciblée et le pouvoir de l'intention... C'est possible! Vous pouvez y arriver.
Au 115, boul Sacré-Coeur (local à venir)
POUR NOUS AIDER À MIEUX VOUS ACCUEILLIR, MERCI DE CONFIRMER VOTRE PRÉSENCE AU 819-246-4932.
MEMBRE: GRATUIT | NON-MEMBRE: 5$
Le samedi 17 mars 2012 de 19:30 à 22:00
L'APVDC est fière de présenter la troisième édition de son spectacle annuel qui aura lieu le 17 mars prochain, sous le thème "Ensemble pour un mieux-être". L'événement mettra en vedette des personnes atteintes de douleur chronique, qui prêteront leur talent, leur créativité et leur témoignage pour nous transmettre un message de sensibilisation. Ce projet permet non seulement aux membres de l'organisme de pouvoir exprimer leur vécu et se valoriser dans le respect de leurs limites, mais aussi à leurs proches et au grand public de mieux comprendre leur réalité.
La soirée, qui se déroule toujours dans une atmosphère chaleureuse et empreinte d'humour et de joie de vivre, promet d'être riche en couleurs et en émotions cette année. Nous voulons en faire une célébration de la vie et un appel à la tolérance, à l'espoir et à la solidarité.
À LA SALLE DE LA LÉGION ROYALE CANADIENNE
135, rue Eddy, Gatineau (Hull)
BILLETS EN VENTE DÈS MAINTENANT AU 115, BOUL. SACRÉ-COEUR, LOCAL 211
MEMBRE: 5$
NON-MEMBRE: 10$ ENFANT: 2$
Le mercredi 21 mars 2012 de 10:00 à 12:00
Joignez-vous à nous pour notre traditionnel et très convivial déjeuner-causerie mensuel! Nous vous demandons autant que possible de confirmer votre présence pour des fins de réservation au 819-246-4932. Merci et au plaisir de vous y voir nombreux et nombreuses!
AU RESTAURANT DINTY MOORE'S
620, Chemin d'Aylmer (Aylmer)
COÛT: VOTRE FACTURE
Le vendredi 23 mars 2012 de 09:00 à 11:00
Pourquoi déjeuner seul! Venez vous régaler avec nous ! Tout le monde est bienvenue!
AU RESTAURANT «LE CHENOY'S»
Situé au 120 boul. de l'Hôpital, (secteur Gatineau)
COÛT: À VOS FRAIS
Le mardi 27 mars 2012 de 17:00 à 19:00
Récit psychologique entre vous et un arbre. Découvrez comment devenir l'arboriste de votre vie. Une métaphore puissante qui vous invitera à prendre conscience de votre essence intérieure et avec des exercices faciles, à prendre soin de votre être, à cheminer vers l'acceptation pour grandir et aller de l'avant.
À l'ANO
115, boul. Sacré-Coeur, local 01 (porte arrière)
POUR NOUS AIDER À MIEUX VOUS ACCUEILLIR, MERCI DE CONFIRMER VOTRE PRÉSENCE AU 819-246-4932.
MEMBRE: GRATUIT | NON-MEMBRE: 5$
Le vendredi 30 mars 2012 de 17:00 à 22:00
Joignez-vous à nous pour une sortie sucrée à l'Érablière «Chez Ti-Mousse», de Papineauville. Repas traditionnel, animation et transport fourni (départ du 115, boul. Sacré-Coeur)
BILLETS EN VENTE À NOS BUREAUX
COÛT: 18$
Le jeudi 19 avril 2012 de 18:30 à 20:30
Vous voulez acquérir un meilleur contrôle de vos symptômes et parvenir à diminuer votre douleur? Vous désirez améliorer votre mobilité et mieux comprendre votre maladie? Ce programme s’adresse aux personnes atteintes d’une ou de plusieurs formes d’arthrite (comme l’arthrose, l’arthrite rhumatoïde, la fibromyalgie ou le lupus) qui souhaitent apprendre de nouvelles façons de composer avec la maladie et s’impliquer plus activement dans l’amélioration de leur condition. Conçu par la Société de l’Arthrite, le cours qui s’étend sur 6 semaines vous permettra d’explorer les sujets suivants: des stratégies d’atténuation de la douleur, des techniques de relaxation, les méthodes de traitement traditionnelles et complémentaires, les principes d’une alimentation saine et adéquate, le stress, la dépression, la communication patient-médecin, ainsi que des exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire.
Le groupe est formé de 10 à 14 participants et est animé par des bénévoles qualifiés.
INSCRIPTION AU COURS (6 rencontres d'une durée de 2h)
S'adresse aux membres actifs seulement
LES RENCONTRES AURONT LIEU LES JEUDIS, DE 18H30 À 20H30, DU 19 AVRIL AU 24 MAI INCLUSIVEMENT, AU 115, BOUL. SACRÉ-COEUR, LOCAL 114
COÛT: 38$
pour l’achat du livre « L’arthrodidacte: L’art de bien vivre avec son arthrite »
115, boul. Sacré-Coeur, bur. 211
Gatineau (Québec) J8X 1C5
T : 819-246-4932 | F : 819-246-4933
info@douleurchroniqueoutaouais.ca
www.douleurchroniqueoutaouais.ca
